Gerakan Ringan yang Membantu Menjaga Energi di Sepanjang AktivitasGerakan Ringan yang Membantu Menjaga Energi di Sepanjang Aktivitas
Menjaga tubuh tetap aktif tidak harus dilakukan dengan latihan berat. Gerakan ringan di sela kegiatan sehari-hari dapat memberikan dorongan energi yang cukup untuk menjaga kenyamanan tubuh. Aktivitas kecil ini bisa